Ingredientes: Massa: 250g de macarrão talharim 1/2 colher sopa de sal Molho: 1 colher de sopa de margarina ligth 1/2 colher de sopa de farinha de trigo 1 xícara e 1/2 de chá de leite desnatado 1 cubo de caldo de galinha 2 colheres (sopa) de requijão ligth 1/2 xícara de chá de espinafre aferventado [...]
O carboidrato é um nutriente essencial que deve estar presente em todas as refeições. De acordo com a recomendação, de 50 a 60% das calorias diárias consumidas devem ser provenientes de carboidratos. Muitos comentam que depois das 18 horas, não se pode comer carboidratos. Isso é um mito. Não há nenhuma comprovação de que isso [...]
Ingredientes Calda meia xícara (chá) de damasco meia colher (sopa) de suco de limão 2 colheres (sopa) de açúcar Mousse 1 xícara (chá) de damasco (100g) 1 envelope de gelatina em pó sem sabor (12g) 1 lata de Creme de Leite Light 4 claras em neve 8 colheres (sopa) de açúcar Modo de preparo: Cozinhe [...]