Tabela de calorias – Cereais Farinhas e Complementos, para controlar melhor sua dieta pontuando os alimentos. Produto Quantidade Kcal All-Bran ½ xíc. chá (30 g) 70 Amido de batata-inglesa 1 c. sopa (20 g) 66 Aveia de preparo instantâneo 1 c. sopa (15 g) 57 Aveia em flocos 1 c. sopa (15 g) 50 Aveia [...]
Uma comida gostosa todo mundo gosta, condimentos são muito bons mesmo, mas o problema é que alguns deles tem calorias de sobra e precisam ser somadas a dos alimentos, por isso, postamos agora uma tabela de calorias de condimentos: Produto Quantidade Kcal Açafrão em pó 1 c. chá (6 g) 16 Açúcar cristal 1 c. [...]
Mesmo bebidas leves como um cafezinho, chás e sucos tem calorias e se você está fazendo uma dieta na base dos pontos é preciso dar uma olhadinha (sem neura) na quantidade de calorias que está consumindo. Produto Quantidade Kcal Água-de-coco Socôco 1 caixa (200 ml) 40 Água-de-coco verde 1 copo (200 ml) 44 Café c/ [...]