Dietas Grátis

Touro (20 abril – 20 maio) – Índice Glicêmico
Açucar … É delicioso, delicioso e diletante – e “propriedade” de Vênus, a mais linda, mais doce de todo planeta, o que só acontece de modo a ser o seu planeta regente. Dito isto, seja cuidadoso de quanto açúcar você ingerir bares – doces, bolos e até [...]

Áries (21 março – 19 abril) – A dieta de Atkins
Esta dieta parece feita sob medida para os indivíduos Áries. Primeiro de tudo, é muitas vezes descrita como perfeita para “as pessoas que estão dispostas a se exercitar, em combinação com dieta”. Seu estilo de vida, provavelmente, lhe fornece diariamente alguns momentos “pontuais” para o [...]

Nada melhor que um exercício para eliminar aquela barriguinha! Por isso vamos postar uma série de 6 posts que mostrarão os melhores exercícios para eliminar a barriga. Para começar a abdominal com peso: