Um dos fatores que mais causa a obesidade é o stress. Por isso aprendendo sobre essa complexa doença você poderá cuidar melhor de seu peso.
stress
O que é Stress?
- É um estado psicologico produzido pela mudança no ambiente. Essa doença é desafiadora, ameaçadora ou prejudicial ao equilíbrio de uma pessoa. Tornando-a incapaz de atender às demandas de uma determinada situação é isso causa mais stress piorando o estado.

Classificação do Stress
1. Dia a Dia – frustrações ou aborrecimentos
2. Eventos – que envolvem grupos de pessoas
3.Stressor – que ocorre aleatóriamente e envolve menos pessoas

Como lidar com Stress?
- Lidar com o estresse não é fácil, você só tem que diminuir o sofrimento emocional e tentar manter a mente tranquila. Se você é forçado por seu trabalho. Obtenha uma licença e passe o dia se mimar.