Tabela de calorias – Salgadinhos e Petiscos »
By Aquatux on May 25, 2010 | In Tabela de Calorias | No Comments »
Tabela de calorias – Salgadinhos e Petiscos! Um perigo a sua saúde, cuide bem dela e economize bastante neste campo… Um salgadinho vez por outra ainda vai, agora sempre é díficil para manter o peso.
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Produto |
Quantidade | Kcal |
| Amendoim cozido c/ sal | 1 c. sopa (15 g) | 50 |
| Amendoim japonês Fritex | pacote | 469 |
| Amendoim torrado c/ sal | 1 c. sopa (20 g) | 119 |
| Amendoim torrado salgado Otker | pacote | 1254 |
| Asa de frango crocante KFC | unidade | 201 |
| Asa de frango receita original KFC | unidade | 136 |
| Batata Pringles | pacote | 150 |
| Batata Pringles creme cebola | pacote | 160 |
| Bacon Bits salgadinho de trigo | pacote | 242 |
| Bacon Snaps | pacote | 120 |
| Bacontex Fritex | pacote | 440 |
| Baconzitos salgadinho de trigo | pacote | 259 |
| Baconzitos Elma Chips | pacote | 259 |
| Batatas Fritas Arby’s | pacote | 246 |
| Batata Frita Croke Tel | pacote | 415 |
| Batata palha Fritex | pacote | 726 |
| Batata Ruffles cebola | pacote | 405 |
| Batatas Ruffles Elma Chips | pacote | 424 |
| Batata Ruffles presunto | pacote | 404 |
| Batata Pringles Barbecue | unidade | 11 |
| Batata Pringles Original | unidade | 12 |
| Batata Pringles Right Crisps Ranch | unidade | 9 |
| Bolinha de queijo | unidade | 42 |
| Bolinho de aipim frito | unidade (60 g) | 48 |
| Bolinho de arroz | unidade (60 g) | 72 |
| Bolinho de bacalhau | unidade (30 g) | 159 |
| Bolinho de bacalhau | unidade (100 g) | 530 |
| Bolinho de camarão | unidade (25 g) | 116 |
| Bolo de batata Arby’s | 1 porção | 204 |
| Canapé de ovo de codorna com maionese | unidade | 50 |
| Canapé de queijo brie e tomate | unidade | 38 |
| Canapé de salmão | unidade | 64 |
| Chee-tos bola Elma Chips | pacote | 348 |
| Chee-tos queijo Elma Chips | pacote | 274 |
| Chicken McNuggets | unidade | 63 |
| Chikenitos c/ bacon Da Granja | unidade | 48 |
| Chikenitos c/ queijo Da Granja | unidade | 48 |
| Chikenitos tradicional Da Granja | unidade | 43 |
| Coxa de frango crocante KFC | unidade | 343 |
| Coxa de frango receita original KFC | unidade | 257 |
| Coxinha creme | unidade | 270 |
| Coxinha da asa de frango Seara | 1 unidade (100 g) | 141 |
| Coxinha da asa empanado de frango Sadia | unidade (100 g) | 273 |
| Coxinha de frango | unidade (100 g) | 211 |
| Croquete de carne assado | unidade (100 g) | 273 |
| Croquete de carne Sadia | unidade (30 g) | 82 |
| Croquete de queijo | unidade (30 g) | 50 |
| Croke Tel Cebola e Sala | pacote | 415 |
| Croxantex Fritex | pacote | 415 |
| Doritos, Elma Chips | pacote | 477 |
| Doritos salgadinho de milho sabor natural | pacote | 459 |
| Doritos salgadinho de milho sabor queijo | pacote | 477 |
| Empadinha | unidade (12 g) | 56 |
| Empadinha | unidade (55 g) | 256 |
| Empadinha de camarão | unidade | 75 |
| Esfiha aberta de carne | unidade | 54 |
| Esfiha aberta de verdura | unidade | 48 |
| Falafel (bolinho de grão-de-bico) | unidade | 27 |
| Fandangos queijo Elma Chips | pacote | 460 |
| Fandangos salgadinho de milho | pacote | 460 |
| Fritex superondulada queijo | pacote | 415 |
| Iscas de peixe | 1 porção (150 g) | 494 |
| Lulas à milanesa | 10 unidades | 380 |
| McFritas | pacote grande | 395 |
| McFritas | pacote médio | 233 |
| McFritas | pacote pequeno | 171 |
| Marisco vinagrete | 1 porção (100 g) | 141 |
| Mix de caju, pistache e castanha | 1 xíc. chá (100 g) | 183 |
| Nuggets KFC | unidade | 276 |
| Nuggets Sadia | 2 unidades (100 g) | 210 |
| Ovinhos de amendoim Fritex | pacote | 894 |
| Pacote de batatas | fritas | 415 |
| Pastel de carne | unidade | 200 |
| Pastel de palmito | unidade | 180 |
| Pastel de queijo | unidade | 130 |
| Pastel de queijo semi-pronto Frescarini | unidade | 62 |
| Patinhas de caranguejo cozidas | 1 porção | 203 |
| Peito crocante KFC | unidade | 353 |
| Peito de frango receita original KFC | unidade | 286 |
| Peru deluxe Arby’s | unidade | 375 |
| Picles (conserva) | unidade | 4 |
| Picles de pepino c/ casca | 10 unidades (100 g) | 13 |
| Pillows Kobber | pacote | 450 |
| Pinats amendoim c/ mel Otker | pacote | 819 |
| Pipoca caramelo | 1 xíc. chá (20 g) | 140 |
| Pipoca c/ óleo e sal | 1 xíc. chá (10 g) | 55 |
| Pipoca Fritex Angélica | pacote | 270 |
| Pistache c/ casca Otker | pacote | 640 |
| Pistache c/ casca Otker | unidade | 32 |
| Poffets sabor queijo Elma Chips | pacote | 297 |
| Pop Corn bacon Yoki | 1 xíc. chá (10 g) | 52 |
| Pop Corn manteiga Yoki | 1 xíc. chá (10 g) | 52 |
| Pop Corn queijo Yoki | 1 xíc. chá (10 g) | 52 |
| Quibe cru | 1 quadrado | 167 |
| Quibe de forno | 1 quadrado | 190 |
| Quibe Sadia | 3 unidades (100 g) | 180 |
| Quibe Seara | 3 unidades (100 g) | 204 |
| Quibinho Sadia | 4 unidades (100 g) | 180 |
| Quibinho Seara | 4 unidades (100 g) | 204 |
| Rissole de palmito | unidade | 72 |
| Rissole de queijo | unidade | 88 |
| Rolinho primavera | unidade | 111 |
| Salgadinho de milho Plops | pacote | 449 |
| Salgadinho Pingo D’Ouro de bacon Chips | pacote | 497 |
| Snackitos bolas Fritex | pacote | 310 |
| Snackitos salgadinhos de milho | pacote | 260 |
| Snackitos salgadinhos de milho bolas | pacote | 310 |
| Snackitos salgadinhos de milho tubos | pacote | 205 |
| Snex cebola Fritex | pacote | 250 |
| Snex Pizza Fritex | pacote | 265 |
| Sobrecoxa crocante KFC | pacote | 370 |
| Stiksy palitinhos, Elma Chips | pacote | 383 |
| Torresmo | 3 unidades | 270 |
| Tostex queijo salgadinho de milho Fritex | pacote | 360 |
| Tostex queijo Fritex | pacote | 360 |
| Tostex presunto Fritex | pacote | 360 |
| Tremoço preparado | ½ xíc. chá (100 g) | 70 |
| Vol-au-vent c/ camarão | unidade | 401 |
Dieta sem exercícios »
By gumelo on May 14, 2010 | In Exercicios físicos | No Comments »
Quero dar uma notícias aos que tem preguiça de fazer qualquer atividade física. Uma dieta sem exercícios não é uma coisa viável, primeiro porque o sedentarismo por si só é causa de ganho de peso e doenças, segundo porque as dietas são extremamente mais efetivas se acompanhadas por atividades fisícas, por isso procure primeiro um profissional de saúde para ver se você está apto a práticar atividades fisicas, depois, procure um profissional da área de educação física para ser bem orientado no ínicio dos seus trabalhos, pode acreditar, muita gente que nunca gostou de academia também nunca foi a uma.
Dieta dos signos Touro »
By gumelo on May 1, 2010 | In Uncategorized | No Comments »
Touro (20 abril – 20 maio) – Índice Glicêmico
Açucar … É delicioso, delicioso e diletante – e “propriedade” de Vênus, a mais linda, mais doce de todo planeta, o que só acontece de modo a ser o seu planeta regente. Dito isto, seja cuidadoso de quanto açúcar você ingerir bares – doces, bolos e até mesmo álcool. Por essa razão, esta é a dieta para você. É frequentemente recomendado para diabéticos (tipos 1 e 2). Ele foi projetado para equilibrar a sua carboidratos, proteínas e gorduras, com a ingestão de açúcar – e, nesse processo, dá-lhe a energia que você precisa para exercer enquanto você está trabalhando em direção a sua meta de perda de peso.
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Esta dieta parece feita sob medida para os indivíduos Áries.
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