Dietas Grátis

Sódio desempenha um papel essencial na regulação de fluidos e pressão arterial. No entanto muitos estudos mostraram que uma ingestão elevada de sódio está associada com pressão arterial elevada. Comer alimentos ricos em potássio, ajuda a combater os efeitos do alto consumo de sódio na pressão arterial.
Usando menos sal e sódio do que é normalmente [...]

Todos os alimentos que tem uma oferta de calorias e nutrientes essenciais, potencialmente, podem ser incluídos em uma dieta adequada. Em alguns casos, certos grupos de mulheres (por exemplo, grávidas, vegetarianos) devem comer alimentos para obter uma maior quantidade de um determinado nutriente (cálcio por exemplo, alimentos ricos em alimentos ricos em ferro). Mas, ao [...]

Tabela de calorias – Peixes e Frutos do Mar vamos conferir se eles merecem mesmo a fama de alimentos baixa caloria:

Produto

Quantidade
Kcal

Agulha Cru
5 unidades (100 g)
28

Agulha [...]