Dietas Grátis

Açúcares incluem todos os carboidratos simples, como sacarose, glicose e lactose, e os alimentos que os contenham, como doces, mel e chocolate tem iguais propriedades.
Açúcares e alimentos que os contêm grandes quantidades de energia, são limitadas em nutrientes. Além disso, os açúcares e amidos, que quebram na boca, podem contribuir para a cárie dentária. A [...]

Como já foi dito, há uma necessidade das pessoas que seguem uma dieta ocidental em reduzir a quantidade de gordura, gordura saturada e colesterol que se consome. Apenas cerca de 25 por cento das calorias devem vir de gorduras, e não mais de 10 por cento de gorduras saturadas.
Risco de doenças cardíacas é maior entre [...]

Tabela de calorias – Carnes Bovina Aves Suína

roduto

Quantidade
Kcal

Acém assado
4 fatias (100 g)
185

Acém frito
4 [...]